Calsium lijst
Calcium Lijst.
Aantal milligrammen per 100 gr voeding.
Sesamzaad 1160 mg
Kaas 560 mg
Thee 460 mg
Koolraap 250 mg
Boerenkool 249 mg
Sojabonen 226 mg
Hazelnoten 209 mg
Garnalen 200 mg
Paranoten 179 mg
Kikkererwten 150 mg
Postelein 130 mg
Spinazie 130 mg
Chinese kool 125 mg
Melk 120 mg
Vla / Yoghurt 120 mg
Karnemelk 110 mg
Broccolie 103 mg
|